「腰痛のほとんどは原因不明」横須賀で改善したいあなたへ
takase
腰痛の8割は「原因が分からない」と言われています。
画像検査などを行って原因が特定できる腰痛を「特異的腰痛」
原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と言います。
『腰痛診療ガイドライン』では
「下肢症状を伴わない腰痛の場合、その85％では病理解剖学的な診断を正確に行うことは困難である」と書かれていたのです。
こういった事がなぜ引き起こされるのかというと・・・
画像検査などで原因を特定される腰痛は
レントゲンで明らかに骨の変形がある。
MRIでヘルニアが出ている。
など画像で明らかな異常が認められた場合に診断がつきます。
しかし・・・
ここであきらめてはいけません。
このような腰痛の原因は、検査ではわからない・・・
しかし、日常生活での「動作」や「姿勢」の悪さ、「ストレス」などが関係していることがわかっています。
自分の腰痛の本当の原因が何なのかを知り、正しく対処していくことができれば、腰痛は改善することができます。
多くの原因は・・・
腰痛のほとんどは筋肉の固さによって引き起こされています。
画像所見には現れないのです。
画像所見には出てこない。
ですが、腰が痛いから「非特異的腰痛」となり原因不明になります。
筋肉が固くなる原因
なぜ筋肉が固くなるのかというと
若い人でも筋力の衰えがあり（サボリ筋）代わりに支えようとガンバリだす筋肉があるからです。
「サボリ筋」があると、必ず「ガンバリ筋」が固くなるので腰痛が引き起こされます。
姿勢や筋力のバランスが整えば原因不明な腰痛のほとんどが改善します。
腰痛で悩んでいる方は、一度【ストレッチ】や【関節トレーニング】試してみてください。
たかがストレッチ、たかが筋トレと思われるかもしれません。
しかし、続けることで大きな効果が期待できます。
腰痛のない生活をとり戻すためにぜひ、試してみてください。
元気ですか～？
湘南山手整体院 髙瀬です。
当院は横須賀市池田町にあります。
最寄り駅は京急「北久里浜」「新大津」「京急大津」「馬堀海岸」
バスの場合は、京急「安房口神社前」下車です。
適度な「運動」継続していますか？
「肩こり」「腰痛」「関節痛」で、お困りではありませんか？
今回のブログは、【腰痛のほとんどは原因不明】についてでした。
