女性に多い肩こりの原因｜横須賀の整体院がやさしく解説
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横須賀で肩こりに悩んでいる女性の中には、
・仕事や家事で肩が重い
・首や背中までつらい
・マッサージを受けてもまた戻る
このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
横須賀市池田町の「湘南山手整体院」にも、
肩こりでお悩みの女性が多く来院されています。
女性の肩こりには、
日常生活や体の使い方が関係している場合があります。
女性に肩こりが多い理由
女性に多い肩こりの原因として、
・デスクワーク
・スマートフォンの使用
・猫背や前かがみ姿勢
・家事や育児による負担
などが考えられます。
長時間同じ姿勢が続くと、
首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
また、肩だけでなく
首や背中までつらくなることもあります。
なぜ肩こりが繰り返されるのか
肩こりの原因が
・姿勢
・首や背骨の動き
・体全体のバランス
にある場合、肩だけをほぐしても
また同じ負担がかかることがあります。
そのため、
「その日は楽でも、また戻る」
という状態が起こりやすくなります。
女性の肩こりで多いお悩み
・夕方になると肩が重い
・首までつらい
・頭が重く感じる
・背中までだるい
このようなお悩みが重なる方も少なくありません。
湘南山手整体院の肩こり整体
湘南山手整体院では、
・背中をやさしく揺らす施術
・強く揉まない整体
・姿勢バランスの確認
・首や背骨の動きの調整
を行い、肩だけではなく
体全体のバランスを整えていきます。
一人ひとりのお体の状態を確認しながら、
無理のない施術を心がけています。
今日からできる簡単セルフケア
肩こり予防のために、
・1時間に1回立ち上がる
・肩をゆっくり回す
・あごを軽く引く
これだけでも負担は変わります。
横須賀で肩こりにお悩みの女性へ
湘南山手整体院には、
・馬堀海岸
・久里浜
・浦賀
・衣笠
・横須賀中央方面
など横須賀市内から多くの方が来院されています。
肩こりは原因に合わせて整えることで、
変化が期待できる場合があります。
横須賀で肩こり整体をお探しの方は、
湘南山手整体院までお気軽にご相談ください。
完全予約制（9:00〜20:00）
電話・ネット予約に対応しております。
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肩こりがなかなか改善しない理由については、
こちらの記事でも詳しく解説しています。
・横須賀で肩こりが治らない本当の理由｜整体院がやさしく解説
・姿勢と肩こりの関係｜横須賀の整体院が解説
・猫背による肩こりの原因｜横須賀の整体院が解説
・スマホによる肩こりの原因｜横須賀の整体院が解説
・デスクワークによる肩こりの原因｜横須賀の整体院が解説
横須賀市で整体院をお探しの方へ。
📍 湘南山手整体院へのアクセス（Googleマップ）
湘南山手整体院は
横須賀市池田町3-18-28 にございます。
京急「北久里浜駅」「新大津駅」「馬堀海岸駅」から徒歩圏内、
お車では約5分の場所です。
初めての方でも安心してご来院いただけるよう、
Googleマップにてルート案内をご利用いただけます。
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