朝起きたときに肩こりがつらい原因｜横須賀の整体院が解説
takase
朝起きたときに、
・肩が重い
・首までこっている
・寝ても疲れが取れない
このように感じることはありませんか。
当院に来院される方でも、朝から肩こりがつらくてお悩みの方は少なくありません。
「しっかり寝たはずなのに、どうして肩こりがつらいのだろう」
そんな疑問を感じている方に向けて、この記事では原因と改善のヒントをやさしくご紹介します。
朝の肩こりには姿勢が関係していることがあります
肩こりは、寝ている間だけの問題ではなく、
・日中の姿勢
・デスクワーク
・スマートフォンの使用
・猫背やスマホ首
などが関係していることがあります。
日中に首や肩へ負担がかかり続けると、
朝になっても疲れが残りやすくなります。
寝ても肩こりが楽になりにくい理由
肩こりの原因が、
・姿勢の崩れ
・首や背骨のバランス
・体の使い方のクセ
にある場合、一晩休んでも根本的な原因が残っていることがあります。
そのため、
「朝起きたときから肩が重い」
という状態になりやすくなります。
湘南山手整体院ではAI姿勢分析で原因を見える化
湘南山手整体院では、AI姿勢分析を活用し、
・姿勢のバランス
・体の傾き
・負担のかかりやすい部分
を見える化しています。
「なぜ朝から肩こりがつらいのか」
その理由をわかりやすく確認することで、安心感にもつながります。
やさしく整えて改善につなげます
湘南山手整体院では、
・強く揉まない
・やさしく体を整える
・わかりやすく説明する
ことを大切にしています。
肩こりの原因を確認しながら、
無理のない形で改善につなげていきます。
横須賀で朝の肩こりにお悩みの方へ
朝から肩こりがつらいと、
一日のスタートから気持ちまで重くなってしまうことがあります。
「寝ても楽にならない」
「最近ずっと朝がつらい」
そんな方は、体の状態を見直してみるタイミングかもしれません。
横須賀で肩こりや姿勢の悩みで整体院をお探しの方は、
湘南山手整体院までお気軽にご相談ください。
AI姿勢分析で原因を見える化し、
やさしくわかりやすくご説明しています。
完全予約制（9:00〜20:00）
電話・ネット予約に対応しております。
関連記事
肩こりがなかなか改善しない理由については、
こちらの記事でも詳しく解説しています。
▶横須賀で肩こりが治らない本当の理由｜整体院がやさしく解説
▶肩こりと頭痛の関係｜横須賀の整体院が解説
▶姿勢と肩こりの関係｜横須賀の整体院が解説
▶肩こりが改善した人の共通点｜横須賀の整体院が解説
▶横須賀で整体を初めて受ける方へ｜不安をやさしく解説
横須賀市で整体院をお探しの方へ。
📍 湘南山手整体院へのアクセス（Googleマップ）
湘南山手整体院は
横須賀市池田町3-18-28 にございます。
京急「北久里浜駅」「新大津駅」「馬堀海岸駅」から徒歩圏内、
お車では約5分の場所です。
初めての方でも安心してご来院いただけるよう、
Googleマップにてルート案内をご利用いただけます。
▶ 【Googleマップで湘南山手整体院を見る】
湘南山手整体院 - Google マップ
道に迷われた際は、お気軽にお電話ください。
📞 046-830-1155
🚗 各方面からの道順
▶ 【詳しいアクセス案内はこちら】
【久里浜駅方面・北久里浜駅方面から湘南山手整体院への道順】
舟倉信号から1.8ｋｍ（約6分） - 横須賀の整体-湘南山手整体院
