肩こりと巻き肩の関係｜横須賀の整体院がやさしく解説
takase
肩こりでお悩みの方の中には、
・肩が前に入っている気がする
・姿勢が悪いと言われる
・肩や首がいつも重い
という方も多いのではないでしょうか。
実はその肩こり、
「巻き肩」
が関係しているかもしれません。
横須賀市の湘南山手整体院でも、巻き肩と肩こりが一緒に見られる方は少なくありません。
巻き肩とは
巻き肩とは、
肩が前方へ入り込んだ姿勢のことです。
特に、
・デスクワーク
・スマートフォン
・長時間の前かがみ姿勢
が多い方に見られやすい傾向があります。
本人は気づいていないことも多く、
「普通の姿勢のつもり」
になっていることもあります。
なぜ巻き肩で肩こりになるのか
肩が前に入ると、
・首
・肩
・肩甲骨周り
の筋肉に負担がかかりやすくなります。
その状態が続くことで、
肩こり
首こり
背中の張り
につながることがあります。
特にデスクワーク中心の方は注意が必要です。
マッサージを受けても戻る理由
肩こりがつらくなると、
肩をほぐしたくなる方も多いと思います。
しかし、
・巻き肩
・姿勢の崩れ
・体のバランス
が変わらなければ、
また同じ場所に負担がかかります。
そのため、
「その日は楽でも戻ってしまう」
ことがあります。
湘南山手整体院ではAI姿勢分析で確認しています
湘南山手整体院では、
AI姿勢分析を活用して、
・肩の位置
・姿勢のバランス
・体の傾き
を見える化しています。
原因を確認することで、
「なぜ肩こりが起きているのか」
がわかりやすくなります。
やさしく整えて改善につなげます
湘南山手整体院では、
・強く揉まない
・やさしく整える
・わかりやすく説明する
ことを大切にしています。
巻き肩や肩こりのお悩みに対しても、
無理のない形で改善につなげていきます。
横須賀で肩こりや巻き肩にお悩みの方へ
肩こりがなかなか改善しない場合、
肩だけではなく、
巻き肩や姿勢の崩れが関係していることがあります。
「最近肩が前に入っている気がする」
そんな方は、一度姿勢を確認してみることも大切です。
横須賀で肩こりや巻き肩、姿勢の悩みで整体院をお探しの方は、
湘南山手整体院までお気軽にご相談ください。
AI姿勢分析で原因を見える化し、
やさしくわかりやすくご説明しています。
完全予約制（9:00〜20:00）
電話・ネット予約に対応しております。
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肩こりがなかなか改善しない理由については、
こちらの記事でも詳しく解説しています。
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横須賀市で整体院をお探しの方へ。
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