猫背による肩こりの原因｜横須賀の整体院が解説

2026年3月2日 2026年3月2日

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猫背による肩こりの原因｜横須賀で肩こりにお悩みの方へ

横須賀で肩こりに悩んでいる方の中には、

・背中が丸いと言われる
・デスクワークが多い
・肩だけでなく首も重い

このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

猫背は見た目の問題だけでなく、
肩こりの大きな原因になることがあります。

横須賀市湘南山手の整体院「湘南山手整体院」にも、
猫背による肩こりのご相談が増えています。

猫背になると、

・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・肩が内側に入る

という姿勢になります。

頭の重さは約4〜6kgあります。
前に出ることで首や肩に常に負担がかかり、筋肉が緊張し続けます。

これが慢性的な肩こりにつながることがあります。

猫背は長年の習慣で少しずつ形成されます。

・スマホを見る姿勢
・パソコン作業
・長時間の座り姿勢

これらが積み重なり、
気づいたときには肩こりが慢性化していることもあります。

湘南山手整体院では、猫背による肩こりに対して、

・背中をやさしく揺らす施術
・強く揉まない整体
・姿勢バランスの確認
・首や背骨の動きの調整

を行っています。

肩だけをほぐすのではなく、
体全体のバランスを整えることを大切にしています。

・あごを軽く引く
・胸を少し開く
・1時間に1回立ち上がる

これだけでも猫背による肩への負担は変わります。

湘南山手整体院には、

・池田町
・吉井
・桜ヶ丘
・馬堀海岸
・大津町
・久里浜
・北久里浜
・浦賀
・森崎
・根岸町

など横須賀市内から多くの方が来院されています。

猫背による肩こりは、
原因に合わせて整えることで改善が期待できる場合があります。

完全予約制（9:00〜20:00）
電話・ネット予約に対応しております。

横須賀で肩こり整体をお探しの方は、
湘南山手整体院までお気軽にご相談ください。