「春だる」どうすればいいの？横須賀で改善したいあなたへ
2023年3月6日
春なのに、「やる気が出ない」「身体が重い」「頭痛がする」「風邪でもないのに身体がだるい」「日中眠くなる」「めまいがする」何でこんなに憂うつなの！？ 【春だる】の原因は？ 〈春に感じる「だるさ」は自律神経の乱れ〉春は寒暖差 […]
「目の充血」冷やす？温める？横須賀で改善したいあなたへ
2023年2月27日
白目が真っ赤！ 「風邪を引いたから？」「花粉症だから？」「目の使い過ぎ？」 突然、充血していて驚いたことはありませんか? 【目の充血】とは 何らかの原因で、白目部分表面の血管が拡張して赤く見える症状。 起こる部位や症状に […]
「寝違え」どうすればいいの？横須賀で改善したいあなたへ
2023年2月20日
朝、目が覚めて首を動かすと痛い。首の後ろや、肩にかけて痛みがある。一定の方向しか動かせない。 これって寝違え？ 眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出る。 いわゆる「寝違え」と言います。 首を動 […]
「ストレッチ」どんな効果があるの？横須賀にお住いのあなたへ
2023年2月13日
疲れを感じたとき、どのように過ごしていますか？ 疲れを感じたとき「寝だめ」をしたり、家で「ゴロゴロ」してカラダを休めていませんか！？ 実はカラダを動かさず、じっとしているよりも「ストレッチ」や「ウォーキング」などの軽い運 […]
「花粉症」どうすればいいの？横須賀で改善したいあなたへ
2023年2月6日
この頃「鼻水が出たり」「目がかゆかったり」するんですけど・・・？去年まで平気だったのに・・・急にどうして？「これって花粉症ですか？」 【花粉症】てどんな病気？原因は？ 【花粉症】は、〈スギ〉や〈ヒノキ〉などの花粉が原因で […]