ストレッチ

「ストレッチ」どんな効果があるの？横須賀にお住いのあなたへ

長引くコロナ禍で、運動不足による体のこりや、体型変化に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 「ランニング」や「ジョギング」などのトレーニングも選択肢のひとつですが、運動が苦手な方や忙しい方には手軽に取り組める【ストレ […]