【腰痛の原因は骨盤？】横須賀市の整体師がやさしく解説｜湘南山手整体院
2026年1月4日
「朝起きると腰が重い…」 「長く座っていると痛みが出てくる…」 「もう何年も腰痛と付き合っている…」 そんなお悩みを抱えている方、本当に辛いですよね。 横須賀市の湘南山手整体院には、同じような悩みを持つ方が毎日のように来 […]
【産後の腰痛】「原因と対策・日常動作での工夫をお伝えします。」
2025年12月7日
産後の腰痛対策は、【骨盤の安定化】【正しい姿勢】【軽い運動】【休養】のバランスが重要です。 無理をせず、少しずつ体を整えることがポイントです。 🌸 産後腰痛の主な原因 🔸ホルモンの影響妊娠 […]
【坐骨神経痛の主な原因と特徴。セルフケアや整体での対処法をお伝えします。】
2025年11月23日
座骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、座骨神経（腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足先まで伸びる神経）が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。 病名というより「症状の名前」であり、原因はさまざまです。 […]
「歩くと足がしびれる・痛い」「腰やお尻が重だるい・痛い」これって【脊柱管狭窄症？】
2025年7月8日
【脊柱管狭窄症】って何？ 脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）とは、脊椎（背骨）の中を通っている神経の通り道＝脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されて痛みやしびれなどの症状が出る病気です。特に腰の部分（腰部脊柱管狭窄 […]
【脊柱管狭窄症】種類と原因について湘南山手整体院が解説
2025年6月3日
背骨の中には神経の通り道となるトンネル（脊柱管）があり、そこが加齢や姿勢のくずれで狭くなると「脊柱管狭窄症」と呼ばれる状態になります。もっとも多いのは腰で起こる腰部脊柱管狭窄症で、神経や血管が圧迫されることで腰痛だけでな […]