【腰痛の恐れあり】あなたの「その姿勢、危険です。」『危険な姿勢に注意してください！』
2025年3月25日
腰痛を悪化させたり引き起こしたりする【危険な姿勢】があります。普段の生活や運動時にこれらを避けることで、腰への負担を減らすことができます。 【座っているときの危険な姿勢】 〈猫背（前かがみ）〉・長時間デスクワークやスマホ […]
【つらい腰痛の原因を教えて！】「腰の鈍痛、足にしびれやチクチクするのはなぜ？」
2025年3月13日
【腰痛の原因は？】 腰痛の原因はさまざまです！ 【筋肉や靭帯の問題】筋肉の緊張や捻挫、靭帯の損傷は、腰痛の最も一般的な原因です。過度の負担や長時間の不適切な姿勢がこれらを引き起こすことがあります。 筋肉のストレイン（過労 […]
【腹筋をして腰が痛くなってきた】腰痛予防で行っているのになぜ痛くなるの？
2024年10月14日
【腹筋トレーニング】場所も時間も取らず誰でも手軽に行えます。腰痛予防や健康目的で行う人も多い人気の筋トレですね！ しかし、腰痛予防や健康目的で行なっているはずのトレーニングが原因となり、腰を痛めてしまうことがあります。 […]
あなたの【腰痛タイプ】はどれですか？「反ると痛い？」「かがむと痛い？」
2023年12月3日
腰痛は、「原因を特定できる腰痛」と「原因を特定しづらい腰痛」の2つに大別されます。 原因を特定できる腰痛は、全腰痛の15％と言われてきました。 現在では専門医が丁寧な検査と診察を行えば、多くのケースで正確な診断が可能と言 […]
「肩こり」「腰痛」なぜ、何度も同じ痛みを繰り返すのか？
2023年11月12日
「肩がこったから、肩をもんだ」「腰が痛いから、腰を押した」 この様な対処は、その場では楽になり、痛みが緩和された感じがするのですが・・・ 実は治っているわけではありません。 「もんだり」「押したり」 長時間の刺激は、場合 […]