【腹筋をして腰が痛くなってきた】腰痛予防で行っているのになぜ痛くなるの？
2024年10月14日
【腹筋トレーニング】場所も時間も取らず誰でも手軽に行えます。腰痛予防や健康目的で行う人も多い人気の筋トレですね！ しかし、腰痛予防や健康目的で行なっているはずのトレーニングが原因となり、腰を痛めてしまうことがあります。 […]
あなたの【腰痛タイプ】はどれですか？「反ると痛い？」「かがむと痛い？」
2023年12月3日
腰痛は、「原因を特定できる腰痛」と「原因を特定しづらい腰痛」の2つに大別されます。 原因を特定できる腰痛は、全腰痛の15％と言われてきました。 現在では専門医が丁寧な検査と診察を行えば、多くのケースで正確な診断が可能と言 […]
「肩こり」「腰痛」なぜ、何度も同じ痛みを繰り返すのか？
2023年11月12日
「肩がこったから、肩をもんだ」「腰が痛いから、腰を押した」 この様な対処は、その場では楽になり、痛みが緩和された感じがするのですが・・・ 実は治っているわけではありません。 「もんだり」「押したり」 長時間の刺激は、場合 […]
■なぜ姿勢を改善すると、肩こりや腰痛がスッキリと痛みが解消するのか？
2023年11月2日
あなたの姿勢の問題点や改善点を見える化！『確認してみませんか？』 黄：ストレッチが必要な筋肉 青：筋トレが必要な筋肉 緑：ストレッチと筋トレが必要な筋肉 その場で、視覚的に姿勢が見える化（ＡＩ解析） ■あなた […]
「間欠性跛行」でつらい。横須賀で改善したいあなたへ
2023年6月29日
「歩くと、足が痛くなったり しびれて歩けなくなる」「少し休むと、また歩けるようになる」 これって、【間欠性跛行】？ 【間欠性跛行】て何？ 間欠性跛行(かんけつせいはこう)とは、しばらく歩いていると、足が痛くなったり痺れた […]