「いつもだるい」「なかなか眠りにつけない」「やる気が起きない」・・・これは【自律神経を整えなければ！】
2024年12月7日
自律神経のバランスが崩れると様々な体の不調が現れます。 自律神経は、【交感神経】と【副交感神経】の2つがあります。 これらが適切にバランスを保つことで体の機能が正常に保たれているのです。 「ストレス」や「生活習慣の乱れ」 […]
「手を動かすと親指の付け根が痛い」「親指がしびれる」これって【ドケルバン病】？
2024年8月4日
親指に起こる腱鞘炎の一種です。 指の酷使で腱が擦れることによる炎症が原因です。 親指近くの腱鞘の中には腱が2つ通っています。そのため腱鞘が狭くなりやすく炎症が起こりやすいと考えられています。「パソコン」や「スマートフォン […]
「尿漏れ・頻尿」「便秘」「姿勢が悪い」これって【骨盤底筋】弱ってる？
2024年7月13日
【骨盤底筋群】て何？ 【骨盤底筋群】とは〈恥骨〉〈尾骨〉〈坐骨〉で構成される骨盤の底の穴を塞ぐように存在する筋肉群のことです。 【骨盤底筋】働きは？ ✤主に内臓（子宮・膀胱や直腸など）の重みを支えています。（骨盤底で下か […]
【足首が痛くなる原因】それは足関節を作っている組織に問題があるからです。
2024年6月14日
足首は歩くたびに負担がかかる場所です。痛みがあると生活や仕事、スポーツに支障をきたします。 【足首が痛くなる原因は？】 足関節は複数の関節からできています。さまざまな方向に動かすことができます。 多くの靭帯や筋肉によって […]
音がないはずなのに、「キーン」「ジー」など聞こえる。これって【耳鳴り？】
2024年3月9日
実際には音がありませんが・・・「キーン」「ピー」「サー」といった高い音。「ゴー」「ジー」といった低い音が聞こえてしまう。 〈大きな音を聞いた後〉〈飛行機に乗ったとき〉〈水泳をした後〉このような時、耳鳴りを体験していません […]