「骨盤矯正」どうすればいいの？横須賀で改善したいあなたへ
takase【骨盤について】
骨の中でも、特に重要な役割を果たしている「骨盤」
骨盤は一つの骨ではなく、仙骨（尾骨含む）・腸骨・恥骨・坐骨の4つの骨から成り立っています。
身体の中心にある骨盤が正しい位置にないと、あらゆる不調を招くことになります。
骨盤の働き
〈上半身を支える働き〉
立つ、座る、歩く時は、常に上半身を支えています。
骨盤は骨格の中心で、上半身と下半身をつなぐ重要な役割。
骨盤が正しい位置にないと、体重のかかり方が偏ってしまい、肩こりや腰痛といった不調が現れます。
〈歩行をサポートする働き〉
歩く際、骨盤は足からの衝撃を吸収し、上半身を支えます。
〈内臓や生殖器を守る働き〉
骨盤の中には内臓や生殖器があり、それらを支えます。
大腸や膀胱をはじめ、子宮、卵巣を守っています。
骨盤が歪んでしまい、内臓を支えることができなくなると、ぽっこりお腹の原因になります。
〈座る際に身体を支える働き〉
座る時は、骨盤の一番下に位置している坐骨が上半身を支えています。
身体に負担のかからない座り方は、坐骨の2点で上半身を支える姿勢です。
（足を組んで座る、横向きに座るな姿勢は、坐骨の1点で体重を支えることになるので、骨盤のゆがみの原因になります。）
全身を支える骨盤は重要な役割を果たしています。
また、骨盤のズレは、肩こりや腰痛など、身体に様々な悪影響を及ぼします。
不調の原因は【骨盤のゆがみ】
こんなことで悩んでいませんか？
・肩こりや腰痛が、いつまでも続いている
・いつも身体がだるく、重たい感じ
・仕事や家事の疲れが、寝てもとれない
・デスクワークなので、身体が固まっている
・足のむくみ、冷え性に悩まされている
こんなことで悩んでいるのであれば、その辛い症状は骨盤のゆがみが原因かもしれません。
【骨盤】はまっすぐに立っているとき、通常少し前に傾いています。
特に、座っている姿勢は腰痛になりやすい
車のドライバーさん。
長時間運転でなりがちなのが「仙骨座り」
背もたれに背をもたれさせて運転しているうちに、お尻が座面を滑るように前方に移動します。
すると【骨盤】はさらに後ろに傾きます。
このとき「腰椎」は、Ｓ字カーブの適度な前わんが失われ、後わん傾向になって、腰への負担が大きくなっています。
ソファーでテレビなど見ているときも要注意。
これだけでも、ゆがみが背中や全身に生じます。
土台の骨盤がゆがむと、周りの筋肉がそれを支えようと無理をします。
その結果、筋肉が凝り固まり、肩こり・腰痛・むくみにつながります。
日常生活の悪い習慣やクセを改善しなければ、【骨盤のゆがみ】は良くなりません。
座り仕事の多い人は、こまめな姿勢解除を。
気づいたときに、姿勢を戻すことが大切です。
また休息をとって立ち上がり、腰をゆっくり伸ばす体操などもお勧めです。
【骨盤矯正】お任せください。
【骨盤のゆがみ】を、しっかり改善しましょう。
骨盤のゆがみにお悩みでしたら、ぜひ、湘南山手整体院をお試しください。
ほとんどの方が、初回の施術から効果を実感されています。
施術後、痛みを繰り返さないために、姿勢の改善やストレッチ・関節トレーニングなどのご提案を致します。
湘南山手整体院では、骨盤のゆがみやズレを改善し、腰痛・肩こりに悩まないためのサポートを致します。
痛みの原因を改善し、ゆがみが起きにくくなります。
湘南山手整体院では、背中をやさしく揺らす施術で、ゆがみやズレを調整します。
背骨には、脳からの信号を伝達する大切な神経が通っています。
身体の緊張を解きほぐし、背骨・首（頚椎）を正しいバランスに戻すと、痛みは和らぎ始めます。
ご自身の、自然治癒力が、発揮しやすくなってくるからです。
痛みのない、やさしい施術。
性別や年齢・症状を問わず、施術を受けていただけます。
元気ですか～？
湘南山手整体院 髙瀬です。
当院は横須賀市池田町にあります。
最寄り駅は京急「北久里浜」「新大津」「京急大津」「馬堀海岸」です。
バスの場合は、京急「安房口神社前」下車です。
つらい【骨盤のゆがみ】でお悩みでしたら、ぜひ一度、湘南山手整体院にお越しください。
あなたの痛みは、ご自身の治癒力で和らげることができます。
そのお手伝いをする事が、私の重要な役割です。
痛みは敵ではありません。
「これ以上無理をしないで！」と言う大切な信号なのです。
カラダの緊張を解きほぐし、背骨・首(頚椎)を正しいバランスに戻すと、痛みは和らぎ始めます。
ご自身の、自然治癒力が、発揮し易くなってくるからです。
痛みの起きにくい身体を、私と一緒に取り戻して行きませんか。
