「肩こり」「腰痛」なぜ、何度も同じ痛みを繰り返すのか？
takase
「肩がこったから、肩をもんだ」
「腰が痛いから、腰を押した」
この様な対処は、
その場では楽になり、痛みが緩和された感じがするのですが・・・
実は治っているわけではありません。
「もんだり」「押したり」
長時間の刺激は、場合によって身体を壊す原因にもなったりします。
私たちの身体に痛みが起こる原因は様々な要素があります。
その多くは「カラダのゆがみからくるもの」が多くを占めています。
背骨や骨盤を本来の正しい位置に戻さないと痛みが何度も出てしまうのです。
こんな痛みで悩んでいませんか？
□とにかく肩こりがひどい！
□首をグルグル回してしまう
□猫背で姿勢が悪いと言われる
□慢性的な腰痛で、毎日イライラする
□朝起きると痛みで動けないことがある
□何度か治療院に行ったが改善しない
□医者から入院・手術を勧められた
□実は足の痺れもあり長時間歩けない
その痛み！実はこの様なことが原因です！
具体的には
背骨のゆがみから起こる血液や神経の圧迫。
骨盤のゆがみから起こる全身のバランス崩れ。
※神経が圧迫されて痛みがでます。
ヒドイ方ですと血流が悪く、筋肉への影響も出ていることがあります。
このような状態で患部への「マッサージ」や「痛み止めの注射」を打っても、原因は改善されていません。
しばらく時間がたつと、痛みがぶり返してくることがほとんどです。
正常な状態へ「体を整える」
右の図は頭が肩よりも前にあることで、猫背姿勢になります。
肩の筋肉が引っ張られることで、肩こりが起こることを示しています。
肩をもんでも姿勢が崩れている限り、根本的な解決には至らないことがお分かりいただけると思います。
★バランスを崩していると・・・
□頭が前に出る
□肩の筋肉が前に引っ張られる。
□お腹まで出る
※肩こりだけでなく姿勢も大きく崩れる！
「正常な姿勢」どうすればいいの？
「正常な姿勢」へ戻す・維持するには【運動】です。
（ストレッチ・エクササイズ）
痛み等で運動ができない方は、痛みを和らげてから・・・
背骨や骨盤を正しい位置に戻しましょう。
姿勢を整えることで、「肩こり」や「腰痛」の原因を改善できます。
元気ですか～？
湘南山手整体院 髙瀬です。
当院は横須賀市池田町にあります。
最寄り駅は京急「北久里浜」「新大津」「京急大津」「馬堀海岸」
バスの場合は、京急「安房口神社前」下車です。
適度な「運動」継続していますか？
「肩こり」「腰痛」「関節痛」で、お困りではありませんか？
今回のブログは、【肩こり腰痛なぜ繰り返す？】についてでした。
