「尿漏れ・頻尿」「便秘」「姿勢が悪い」これって【骨盤底筋】弱ってる？
2024年7月13日
【骨盤底筋群】て何？ 【骨盤底筋群】とは〈恥骨〉〈尾骨〉〈坐骨〉で構成される骨盤の底の穴を塞ぐように存在する筋肉群のことです。 【骨盤底筋】働きは？ ✤主に内臓（子宮・膀胱や直腸など）の重みを支えています。（骨盤底で下か […]
【足首が痛くなる原因】それは足関節を作っている組織に問題があるからです。
2024年6月14日
足首は歩くたびに負担がかかる場所です。痛みがあると生活や仕事、スポーツに支障をきたします。 【足首が痛くなる原因は？】 足関節は複数の関節からできています。さまざまな方向に動かすことができます。 多くの靭帯や筋肉によって […]
【首こり】の原因は「うつむき姿勢」首の後ろに負担がかかっているのです。
2024年5月10日
【首こり】は、首の後ろにある筋肉が過度に緊張することで生じる不快感です。主な原因は、スマートフォンやパソコンを操作する際のうつむき姿勢が影響し、首の後ろの筋肉に負担がかかることで起こります。 【首こり】症状は？ 〈首の痛 […]
【肩が痛い】「これって四十肩・五十肩？」「それともほかが原因なの？」
2024年4月5日
「肩が痛い」「肩が動かしにくい」「肩を動かしていないのに痛む」「肩に熱感がある」「腕や手にしびれがある」 【四十肩・五十肩】に限らず、慢性的な肩の痛みは「放っておいても治るだろう」「年齢せいで痛くなったんだ」と判断し、何 […]
音がないはずなのに、「キーン」「ジー」など聞こえる。これって【耳鳴り？】
2024年3月9日
実際には音がありませんが・・・「キーン」「ピー」「サー」といった高い音。「ゴー」「ジー」といった低い音が聞こえてしまう。 〈大きな音を聞いた後〉〈飛行機に乗ったとき〉〈水泳をした後〉このような時、耳鳴りを体験していません […]