【足が攣て（つって）眠れないとお困りの方へ。原因と改善方法について】
2025年8月10日
なぜ足が攣（つる）るのか？ 足が攣る（つる）原因はさまざまですが、基本的には「筋肉が異常に収縮してしまい、うまく戻らなくなる状態」です。 🧠【足が攣るメカニズム（基本）】 筋肉は、神経からの電気信号によっ […]
「子供が肩や首の凝りを訴えます。」近年増加している原因と対策を紹介
2025年7月24日
夏休み中の子供たちはテレビゲームやスマホ、タブレット端末に夢中。 🚨小学生 Qスマホやゲーム機を使う頻度は?「毎日」「ほとんど毎日」「ほぼ毎日」 🚨Qスマホでは何を?「ゲームとか」「Yo […]
「歩くと足がしびれる・痛い」「腰やお尻が重だるい・痛い」これって【脊柱管狭窄症？】
2025年7月8日
【脊柱管狭窄症】って何？ 脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）とは、脊椎（背骨）の中を通っている神経の通り道＝脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されて痛みやしびれなどの症状が出る病気です。特に腰の部分（腰部脊柱管狭窄 […]
【脳梗塞（のうこうそく）】なぜ起こるのですか？「若いけど、こわいし、心配！」
2025年6月21日
脳梗塞（のうこうそく）は、脳の血管が詰まって血流が途絶え、脳の一部が酸素や栄養を受け取れなくなることで発生します。 【脳梗塞】原因は？ 1. 動脈硬化（どうみゃくこうか） 動脈が硬くなり、血管の内側にコレステロールや脂肪 […]
6月は体調を崩しやすい時期。「冷え・湿気・気温差」への備えが大切です。
2025年6月2日
🌧️ 湿気による代表的な不調 湿度が高くなると体内の水分代謝が悪くなり、むくみや重だるさを感じやすくなります。 湿気は胃腸にも負担をかけ、食欲不振や消化不良を引き起こすことも。 Ǵ […]