【腰痛の恐れあり】あなたの「その姿勢、危険です。」『危険な姿勢に注意してください！』
2025年3月25日
腰痛を悪化させたり引き起こしたりする【危険な姿勢】があります。普段の生活や運動時にこれらを避けることで、腰への負担を減らすことができます。 【座っているときの危険な姿勢】 〈猫背（前かがみ）〉・長時間デスクワークやスマホ […]
【つらい腰痛の原因を教えて！】「腰の鈍痛、足にしびれやチクチクするのはなぜ？」
2025年3月13日
【腰痛の原因は？】 腰痛の原因はさまざまです！ 【筋肉や靭帯の問題】筋肉の緊張や捻挫、靭帯の損傷は、腰痛の最も一般的な原因です。過度の負担や長時間の不適切な姿勢がこれらを引き起こすことがあります。 筋肉のストレイン（過労 […]
【膝に水がたまるのは何故ですか？】「正座しずらい」「腫れていて動かしにくい」
2025年3月3日
膝に水がたまる（関節に水がたまる、関節水腫）主な原因は、膝関節に炎症や刺激が加わることです。 【膝に水がたまる原因は？】 〈関節の炎症や損傷〉膝関節の内部に炎症が起こると、関節液（滑液）が異常に分泌されて水がたまります。 […]
治ったばかりなのに、なぜ捻挫を繰り返すのですか？
2025年2月16日
≪捻挫（ねんざ）とは≫ 関節に通常の可動範囲を超える力が加わった結果、靭帯（じんたい）が損傷する怪我のことです。 靭帯は骨と骨をつなぎ、関節を安定させる役割を持っていますが、急激な動きや過度のひねりによって伸びたり部分的 […]
勉強していると【首・肩がガチガチに凝って痛くなる】『受験生、応援します！』
2025年1月23日
「勉強していると首・肩が痛くなる。」一生懸命勉強しているのですが身体に不調を生じては集中して勉強することは出来ません！ 「受験、大丈夫かな・・・！？」 【勉強中、首こり肩こりになるのはなぜ？】 《姿勢が悪い》 勉強中は長 […]