側弯症の症状と原因：セルフストレッチと整体での改善法を解説新着!!
2024年11月17日
【側弯症とは？症状と発症メカニズム】 〈側弯症の概要と原因の種類〉側弯症は、背骨が左右に湾曲する症状で、特に小児や思春期に多く見られますが、成人や高齢者にも発症することがあります。 原因は主に3つに分かれ、思春期の成長に […]
【腹筋をして腰が痛くなってきた】腰痛予防で行っているのになぜ痛くなるの？
2024年10月14日
【腹筋トレーニング】場所も時間も取らず誰でも手軽に行えます。腰痛予防や健康目的で行う人も多い人気の筋トレですね！ しかし、腰痛予防や健康目的で行なっているはずのトレーニングが原因となり、腰を痛めてしまうことがあります。 […]
目が覚めたら「首を動かすと痛い」「痛みで首を動かせない」これって寝違え？
2024年9月15日
【寝違えとは？】 睡眠中に首に負担がかかり筋肉を痛めてしまう症状のこと 寝違えは、睡眠中の姿勢や無理に首を動かして筋違えを起こしてしまうことで症状が現れます。 寝違えの流れは下記の通りです。・ 首に無理な負荷がかかる・ […]
「手を動かすと親指の付け根が痛い」「親指がしびれる」これって【ドケルバン病】？
2024年8月4日
親指に起こる腱鞘炎の一種です。 指の酷使で腱が擦れることによる炎症が原因です。 親指近くの腱鞘の中には腱が2つ通っています。そのため腱鞘が狭くなりやすく炎症が起こりやすいと考えられています。「パソコン」や「スマートフォン […]
「尿漏れ・頻尿」「便秘」「姿勢が悪い」これって【骨盤底筋】弱ってる？
2024年7月13日
【骨盤底筋群】て何？ 【骨盤底筋群】とは〈恥骨〉〈尾骨〉〈坐骨〉で構成される骨盤の底の穴を塞ぐように存在する筋肉群のことです。 【骨盤底筋】働きは？ ✤主に内臓（子宮・膀胱や直腸など）の重みを支えています。（骨盤底で下か […]