【外側大腿皮神経痛に効くストレッチ｜治らない原因と対策】
2026年1月30日
外側大腿皮神経痛は、太ももの外側にしびれやピリピリとした痛み、違和感が出やすい神経症状の一つです。 ストレッチやセルフケアを試しているものの、「なかなか治らない」「良くなったと思ってもまた戻る」と感じている方も少なくあり […]
デスクワーク・スマホ疲れの頭痛にお悩みの方へ｜湘南山手整体院がやさしくサポートします
2026年1月23日
― 湘南山手整体院がやさしく寄り添う “頭痛ケア” のお話 ― 「その頭痛、辛いですよね。」 横須賀市池田町・吉井・桜が丘・馬堀海岸・浦賀周辺にお住まいの方から、 「肩こりがひどくなると頭痛まで出てしまう…」 「デスクワ […]
【肩こりがつらいあなたへ｜横須賀・湘南山手整体院のやさしい整体とセルフケア】
2026年1月17日
デスクワークやスマホ時間が増え、肩がガチガチに固まってしまう…。 「ずっと重い」「頭痛まで出てきた」「マッサージしても戻ってしまう」 そんな肩こり、本当に辛いですよね。 横須賀市池田町・吉井・桜が丘・馬堀海岸・浦賀周辺で […]
「動き始めにズキッ！」その腰痛、実は関節が原因かもしれません！
2026年1月11日
「前かがみから起き上がると腰がズキッとする」 「反らすと痛い」 「長く座っていて立ち上がるとつらい」 そんな腰痛でお悩みの方は、腰の小さな関節（椎間関節）が原因になっている可能性があります。 🟩椎間関節性 […]
【腰痛の原因は骨盤？】横須賀市の整体師がやさしく解説｜湘南山手整体院
2026年1月4日
「朝起きると腰が重い…」 「長く座っていると痛みが出てくる…」 「もう何年も腰痛と付き合っている…」 そんなお悩みを抱えている方、本当に辛いですよね。 横須賀市の湘南山手整体院には、同じような悩みを持つ方が毎日のように来 […]