「眼精疲労」でつらい。横須賀で改善したいあなたへ
2023年5月2日
「目が疲れて重い」「目がかすむ」「頭が痛い」「集中力の低下」「目の乾燥感や痛み」 これって【眼精疲労】？ 【眼精疲労】と【疲れ目】は同じものだと思っていませんか。実は違います。疲れ目は一時的なもので、休息や睡眠をとれば自 […]
「ウォーキング早歩きの効果」横須賀にお住いのあなたへ
2023年4月21日
ウォーキング「いつでも」「どこでも」「誰でも」できる手軽な運動です。 多くは"健康のため"という目的ですね。ウォーキングは有酸素運動の代表的な運動。主に「体脂肪燃焼」「体質改善」「生活習慣病予防」に効果的な運動です。 【 […]
「めまい」どうすればいいの？横須賀で改善したいあなたへ
2023年4月7日
めまいは日常生活でよく体験される症状です。「グルグルと回転するようなめまい」「フワフワとしためまい」などが代表的 ・朝起き上がったときに激しいめまいが起こる・自分の体や周囲がグルグル回転している・体がフワフワする 【めま […]
「座骨神経痛」でつらい。横須賀で改善したいあなたへ
2023年3月27日
「腰から足にかけて痛みやしびれがある」「歩くにつれて脚が痛くなる」「休み休みでなければ歩けない」 これって「座骨神経痛？」 【座骨神経痛】て何？ 何らかの原因で腰から脚に向かって走る「坐骨神経」という太い神経が圧迫されて […]
「かかとの痛み、足底腱膜炎」でつらい。横須賀で改善したいあなたへ
2023年3月19日
「朝起きると、かかとが痛い」「足の裏が痛い」「一歩目が憂うつ」 「これって、足底腱膜炎？」 かかとは「立つとき」「歩くとき」に、体重を支える重要な部位です。 かかとの痛みがあると、日常生活や仕事が制限されてしまいます。 […]