「腰痛のほとんどは原因不明」横須賀で改善したいあなたへ
2023年1月4日
腰痛の8割は「原因が分からない」と言われています。 画像検査などを行って原因が特定できる腰痛を「特異的腰痛」原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と言います。 『腰痛診療ガイドライン』では「下肢症状を伴わない […]
「背骨」正常な姿勢に戻すとスッキリと痛みが解消！
2022年12月25日
背骨の形「S字カーブ」は何で？ 「脊柱の生理的湾曲」とは 頚椎には前弯、胸椎には後弯、腰椎には前弯。これを「脊柱の生理的弯曲」と言います。 それぞれのカーブの頂点は、頚椎では第4頚椎。胸椎では第7~8胸椎。腰椎では第3腰 […]
「関節トレーニング」いつまでも元気でいるには運動です。
2022年12月19日
痛みの改善には、筋肉のバランスが重要。 〈慢性腰痛〉〈急性腰痛〉〈ぎっくり腰〉や〈慢性的な関節痛〉の痛みがとり切れない！そんなお悩みはありませんか？ それらはすべて、筋肉の不均等なバランスが原因です。 年をとってくると運 […]
「冷え症」どうすればいいの？横須賀で改善したいあなたへ
2022年12月12日
【冷え症】とは 「寒くて眠れない」「手が冷たい」「手足の末端が冷たい」こんな冷えに悩んでいませんか？ 【冷え症】は、西洋医学的には病（やまい）ではなく、自律神経失調症の症状の一種といわれています。自律神経やホルモンバラン […]
「姿勢」ガンコな肩こり腰痛でも正常な姿勢へ戻すと痛みが解消！
2022年12月5日
正しい姿勢と不良姿勢では、身体への負担はちがいます。 人は地球上にいる限り、重力の影響を受けています。姿勢を改善すると、正しいポジションで重力の刺激を受けられます。 すると、筋肉のアンバランスが起きにくくなります。歪みに […]