【勉強すると首が痛い原因とは？考えられる理由と正しい対処法】新着!!
2025年12月30日
勉強していると「首が痛い」「肩まで重だるい」「集中したいのに首の違和感が気になる」と感じる方は少なくありません。 特に受験勉強や資格試験、長時間の自習が続く時期は、首への負担が一気に増えやすくなります。 首の痛みは単なる […]
「【女性必見】肩こり・首こりが治らない本当の理由と自宅ケア」新着!!
2025年12月28日
肩こり・首コリ、つらいですよね。 肩や首が重だるくて、仕事や家事に集中できなかったり、気分まで落ち込んでしまったり…。 「また今日も痛いな…」とため息が出てしまう日もあると思います。 特に女性は、家事・育児・仕事と、身体 […]
姿勢が悪い人ほど効果大！【整体院の骨盤矯正で“疲れにくい身体”を作る方法】新着!!
2025年12月23日
🌿はじめに 「最近、疲れやすい」「肩こりや腰痛が慢性化している」「姿勢が悪いと言われる」 こうした悩みを抱えている人の多くに共通しているのが、骨盤のゆがみです。 骨盤は身体の土台。ここが傾いたりねじれたり […]
【肩甲骨ストレッチで肩こりや猫背が改善しない場合に見直すポイント】
2025年12月12日
肩甲骨ストレッチは肩こりや猫背改善に役立ちますが、「毎日続けているのに変化を感じない」というご相談も多く見られます。 その場合、原因は肩甲骨そのものではなく、胸・肩前側の硬さや体幹の弱さ、日常姿勢のクセなど、他の要素にあ […]
【産後の腰痛】「原因と対策・日常動作での工夫をお伝えします。」
2025年12月7日
産後の腰痛対策は、【骨盤の安定化】【正しい姿勢】【軽い運動】【休養】のバランスが重要です。 無理をせず、少しずつ体を整えることがポイントです。 🌸 産後腰痛の主な原因 🔸ホルモンの影響妊娠 […]