目が覚めたら「首を動かすと痛い」「痛みで首を動かせない」これって寝違え？
2024年9月15日
【寝違えとは？】 睡眠中に首に負担がかかり筋肉を痛めてしまう症状のこと 寝違えは、睡眠中の姿勢や無理に首を動かして筋違えを起こしてしまうことで症状が現れます。 寝違えの流れは下記の通りです。・ 首に無理な負荷がかかる・ […]
「手を動かすと親指の付け根が痛い」「親指がしびれる」これって【ドケルバン病】？
2024年8月4日
親指に起こる腱鞘炎の一種です。 指の酷使で腱が擦れることによる炎症が原因です。 親指近くの腱鞘の中には腱が2つ通っています。そのため腱鞘が狭くなりやすく炎症が起こりやすいと考えられています。「パソコン」や「スマートフォン […]
「尿漏れ・頻尿」「便秘」「姿勢が悪い」これって【骨盤底筋】弱ってる？
2024年7月13日
【骨盤底筋群】て何？ 【骨盤底筋群】とは〈恥骨〉〈尾骨〉〈坐骨〉で構成される骨盤の底の穴を塞ぐように存在する筋肉群のことです。 【骨盤底筋】働きは？ ✤主に内臓（子宮・膀胱や直腸など）の重みを支えています。（骨盤底で下か […]
【足首が痛くなる原因】それは足関節を作っている組織に問題があるからです。
2024年6月14日
足首は歩くたびに負担がかかる場所です。痛みがあると生活や仕事、スポーツに支障をきたします。 【足首が痛くなる原因は？】 足関節は複数の関節からできています。さまざまな方向に動かすことができます。 多くの靭帯や筋肉によって […]
【首こり】の原因は「うつむき姿勢」首の後ろに負担がかかっているのです。
2024年5月10日
【首こり】は、首の後ろにある筋肉が過度に緊張することで生じる不快感です。主な原因は、スマートフォンやパソコンを操作する際のうつむき姿勢が影響し、首の後ろの筋肉に負担がかかることで起こります。 【首こり】症状は？ 〈首の痛 […]