「かかとが痛い」「かかとを着いた時や蹴りだす時に痛い」これって【踵骨棘？】
2025年1月4日
ちょっと難しい病名ですね！何と読むのかわからない人もいるのではないでしょうか？これは【しょうこつきょく】と読みます。 【踵骨棘なりやすい人の特徴は？】 「偏平足」 人の足はゆるいアーチを描いています。足の中央部分は浮いて […]
「いつもだるい」「なかなか眠りにつけない」「やる気が起きない」・・・これは【自律神経を整えなければ！】
2024年12月7日
自律神経のバランスが崩れると様々な体の不調が現れます。 自律神経は、【交感神経】と【副交感神経】の2つがあります。 これらが適切にバランスを保つことで体の機能が正常に保たれているのです。 「ストレス」や「生活習慣の乱れ」 […]
側弯症の症状と原因：セルフストレッチと整体での改善法を解説
2024年11月17日
【側弯症とは？症状と発症メカニズム】 〈側弯症の概要と原因の種類〉側弯症は、背骨が左右に湾曲する症状で、特に小児や思春期に多く見られますが、成人や高齢者にも発症することがあります。 原因は主に3つに分かれ、思春期の成長に […]
【腹筋をして腰が痛くなってきた】腰痛予防で行っているのになぜ痛くなるの？
2024年10月14日
【腹筋トレーニング】場所も時間も取らず誰でも手軽に行えます。腰痛予防や健康目的で行う人も多い人気の筋トレですね！ しかし、腰痛予防や健康目的で行なっているはずのトレーニングが原因となり、腰を痛めてしまうことがあります。 […]
目が覚めたら「首を動かすと痛い」「痛みで首を動かせない」これって寝違え？
2024年9月15日
【寝違えとは？】 睡眠中に首に負担がかかり筋肉を痛めてしまう症状のこと 寝違えは、睡眠中の姿勢や無理に首を動かして筋違えを起こしてしまうことで症状が現れます。 寝違えの流れは下記の通りです。・ 首に無理な負荷がかかる・ […]